La nuova frontiera del benessere si chiama Star Bathing e non ha pareti. Ecco dove fare uno spettacolare “bagno tra le stelle” per ritrovare la calma e lo stupore. |
Il cielo notturno è sempre stato lì, sopra di noi, paziente. Lo sapevano gli antichi, che in quella volta stellata riconoscevano qualcosa di benefico: per i Greci era luogo di contemplazione e di interrogazione, un accesso a qualcosa di più grande. Oggi quella saggezza ha un nome nuovo, Star Bathing: i tratta di una pratica di rigenerazione psicofisica che ha i suoi capisaldi nella esposizione consapevole al cielo notturno in condizioni di oscurità naturale.
La scienza poi spiega i benefici effetti di tale esposizione anche per poche decine di minuti al buio: il buio naturale riattiva la melatonina che gli schermi ci sottraggono ogni sera, e l’immensità del cielo innesca l’awe, lo stupore intenso che silenzia l’ansia e produce una calma capace di durare giorni. Basta spegnere tutto, sdraiarsi per circa 20 minuti e aspettare che l’occhio si abitui al buio. Il resto accade da solo, e le stelle sanno sempre incantare.
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In Val d’Ega, nel primo Astrovillaggio d’Europa, dove il cielo stellato è filosofia
In Val d’Ega (BZ), porta d’accesso alle Dolomiti Patrimonio Unesco, il cielo stellato è sempre protagonista. Il primo Astrovillaggio d’Europa, tra San Valentino in Campo e Collepietra, ha costruito un’intera filosofia attorno all’atto di alzare gli occhi, con un cielo così terso da essere certificato tra i più belli d’Italia da Astronomitaly con il massimo livello Gold. Per un “bagno tra le stelle”, anche senza telescopio, l’unico planetario dell’Alto Adige apre le porte della sua Sala delle Stelle, una cupola dove il cielo notturno si riproduce con fedeltà assoluta, galassie lontane comprese. E ogni domenica d’estate lo spettacolo “Il cielo sopra l’Alto Adige” guida il pubblico tra costellazioni e pianeti visibili la notte stessa della visita.
Sognare sotto le stelle, in Alto Adige
Sempre in Alto Adige, ma in tutt’altro paesaggio, si sogna sotto il cielo stellato, perché il soffitto della “camera da letto” è completamente trasparente. Lo Star Bathing agli Skyview Chalet del Camping Toblacher See sul Lago di Dobbiaco (BZ) è un’esperienza totalizzante. Si soggiorna in 12 cubi avveniristici in vetro e larice, con il cielo sopra la testa. Sdraiati, immersi nel silenzio della foresta, le stelle diventano parte dell’arredo, della notte, del respiro. Non serve fare nulla, lo Star Bathing qui avviene naturalmente, quasi per osmosi.
Asmana Wellness World |
Immersi nel cielo e nell’acqua, in Toscana
Dall’Alto Adige alla Toscana per lasciarsi cullare dall’acqua mentre sopra di sé il firmamento si dispiega senza confini. E’ questa la forma di Star Bathing che Asmana Wellness World, la Day Spa più grande d’Italia, dove vivere un viaggio tra i rituali benessere del mondo, ha reso possibile alle porte di Firenze.
Le piscine esterne, tra i 35 e i 37 gradi in ogni stagione, diventano di notte luoghi di immersione doppia, nell’acqua e nel cielo, tra palme tropicali e il silenzio di un grande parco. Sono aperte fino a mezzanotte, dal lunedì al giovedì e la domenica, fino all’1:00 il venerdì e il sabato. Il Tropical Pool Bar completa il quadro, per chi vuole accompagnare lo spettacolo e il relax con un cocktail.
Aquadulci a pochi passi da Su Giudeu la rinomata spiaggia a Chia (CA) |
A piedi nudi sulla spiaggia, dove il cielo tocca il mare, in Sardegna
Un veloce balzo in Sardegna per stare a piedi nudi nella sabbia ancora tiepida, con il profumo di mirto ed elicriso nell’aria, il suono lieve delle onde come sottofondo. E sopra, un cielo che nell’estremo sud della Sardegna si accende per stupire. Aquadulci, a Chia (CA) sorge a pochi passi da Su Giudeu, una delle spiagge più belle dell’isola, e dopo cena basta attraversarla per ritrovarsi sulla riva. Il mare si muove dolcemente, il cielo si specchia nell’acqua cristallina, e quella calma di cui parla la scienza arriva senza che si debba fare nulla per cercarla.
Sui laghi, sospesi tra acqua e stelle, in Campania
Poi si torna nel “continente”, precisamente in Campania, con le stelle riflesse nell’acqua, sopra e sotto, come se il cielo si fosse sdoppiato. Ai Laghi Nabi, Oasi Naturale della Campania sul Litorale Domizio (CE), nata dalla rigenerazione di cinquanta ettari di ex cave di sabbia, lo Star Bathing si vive sospesi sull’acqua, dalle tende e dai lodge galleggianti tra gli specchi lacustri del Nabi Resort & Glamping, o immersi nella Wellness Pool a sfioro, dove il lago e il Firmamento si fondono in un unico orizzonte. L’essenzialità del campeggio, i comfort del lusso, e un cielo che di notte vale da solo il viaggio.
Executive Spa Hotel – Alto.@ Fabrizio Cicconi |
Star Bathing con gusto, in Emilia-Romagna
Chiudiamo questo veloce tour con l’Emilia Romagna. Quando il soffitto si apre, il cielo entra in sala. È quello che accade al Ristorante Alto, Stella Michelin, sul rooftop di Executive Spa Hotel di Fiorano Modenese (MO), dove il soffitto basculante dissolve ogni confine tra dentro e fuori. Lo Chef Mattia Trabetti firma una cucina raffinata e creativa, con vista sugli Appennini e su un cielo trapuntato di stelle che diventa scenografia naturale per ogni portata.
